Las personas con discapacidades necesitan de atención médica y programas de salud por los mismos motivos que el resto de la gente: para mantener su bienestar, estar activas y participar en la comunidad.

Tener una discapacidad no significa no estar saludable o no poder estarlo. Estar saludable representa lo mismo para todos nosotros, es decir, estar y mantenerse bien para llevar una vida plena y activa. Esto significa que debemos contar con las herramientas y la información necesarias para tomar decisiones saludables y saber cómo prevenir las enfermedades.

Para las personas con discapacidades, esto quiere decir también que los problemas de salud relacionados con una discapacidadse pueden tratar. Estos problemas, también llamados enfermedades o trastornos secundarios, pueden consistir en dolor, depresión y un riesgo más alto de contraer ciertas enfermedades.

Para estar saludables, las personas con discapacidades requieren de una atención médica acorde a todas sus necesidades en general, no solo con relación a su discapacidad. Las mayoría de las personas con o sin discapacidades pueden mantenerse saludables si aprenden a adoptar un estilo de vida saludable.

 

Una vida larga y saludable

Si bien las personas con discapacidades a veces tienen más dificultad que el resto de la gente para estar o mantenerse saludables, se pueden hacer muchas cosas para este fin.

Consejos para llevar una vida larga y saludable:

  • Manténgase físicamente activo todos los días. Más información sobre la actividad física.
  • Coma alimentos saludables en porciones adecuadas.  Más información sobre nutrición.
  • No tome demasiado sol. Más información sobre prevención del cáncer de piel.
  • Hacerse chequeos médicos de manera regular.
  • No fume. Más información sobre el tabaco.
  • Tome medicamentos de manera prudente. Más información sobre seguridad de los medicamentos.
  • Si toma alcohol, hágalo con moderación. Más información sobre el alcohol.
  • Busque ayuda para tratar sus adicciones. Encuentre servicios para tratar adicciones cerca de usted.
  • Manténgase en contacto con su familia y amigos.
  • Si necesita ayuda, hable con su profesional de la salud.
  • Obtenga la mejor atención médica posible

    Las personas con discapacidades deben recibir los servicios y la atención médica necesarios para mantener una buena salud.

    Si usted tiene una discapacidad, hay muchas cosas que puede hacer para asegurarse la mejor atención médica posible:

    • Conozca su cuerpo, cómo se siente cuando está bien y cuando no lo está.
    • Hable abiertamente con su profesional de la salud acerca de sus preocupaciones.
    • Busque profesionales de atención médica en el área donde vive con los que se sienta más cómodo.
    • Verifique que el consultorio médico que escogió no presente problemas de acceso, por ejemplo, que cuente con rampas o elevadores para personas que usan sillas de ruedas o sillas motorizadas (scooters).
    • Verifique que el consultorio médico de su elección cuente con el equipo necesario, como una balanza o una mesa de examinación accesibles.
    • Pida ayuda al personal del consultorio médico en caso de necesitarla.
    • Piense en las preguntas y las preocupaciones de índole médica que pueda tener antes de ir a la consulta médica, para llegar preparado.
    • Lleve a la consulta su historial médico.
    • Pídale a un amigo que lo acompañe a la consulta si le preocupa no acordarse de todas las preguntas que va a hacer o de que se le olvide todo lo que le diga el médico.
    • Apunte todo lo que el médico le dice o pídale a alguien que lo haga por usted.