SINTOMAS DE ERGE
El síntoma más común del ERGE en los adultos es la indigestión acida – una sensación de ardor en el pecho o en el abdomen. Algunas veces se puede sentir el sabor del líquido del estómago en la parte posterior de la boca. ERGE no es solamente un problema de adultos, también afecta a los niños. La mayoría de los niños se curan solos, pero algunos necesitan tratamiento. En niños mayores y adolescentes, la ERGE puede generar acidez y malestar en el estómago pero muchos no tienen indigestión acida. En general los niños con ERGE tienen una toz seca, síntomas como el asma o dificultad tragar.
Si ERGE no se trata, puede conducir a problemas de salud más serios. En algunos casos, se requieren medicinas o cirugía. Sólo una minoría de las personas necesitan cirugía para corregir ERGE. Personas con ERGE o que tienen síntomas deben ver a su médico.
¿Qué puede causar ERGE?
Varios factores pueden explicar porque el reflujo ocurre como la posición de su cuerpo luego de comer, el tamaño de la comida y el tipo del alimento que consume. Otras cosas que pueden aumentar su riesgo incluyen:
• Hernia de hiato (parte superior del abdomen) que puede ocurrir en personas de cualquier edad
• Embarazo a causa de presión en el abdomen y cambios hormonales
• Obesidad a causa del aumento de presión en el abdomen
• Fumar
• Diabetes
• Boca seca
Alimentos que pueden empeorar los síntomas
• frutas cítricas
• chocolate
• bebidas con cafeína o alcohol
• ajos y cebollas
• comidas fritas
• menta
• comidas picantes
• comidas con jitomate como espagueti,
salsa y pizza
Si tengo estos síntomas ¿Qué puedo hacer?
• Evite bebidas alcohólicas
• Evite comidas condimentadas, grasosas o ácidas
• Trate de identificar los alimentos que le causan acidez
• Coma porciones mas pequeñas en las comidas
• Evite acostarse después de comer. Espere cuando menos 3 horas antes de acostarse.
• Mantenga su cabeza elevada en su cama si tiene acidez seguido mientras duerme.
• Pierda peso si es necesario
• Utilice cinturones flojos y ropa no muy apretada. Ropa que este muy apretada en la cintura puede poner presión en el abdomen o en la parte inferior el esófago.
